Lunedì, Giugno 25, 2018

Ginnastica dolce in gravidanza e post parto

Il corso offre la possibilità alle future mamme di vivere il periodo della gravidanza e l’evento della nascita con serenità e consapevolezza, sviluppando i muscoli, imparando a rilassare il corpo, la mente e le emozioni.

Si praticano visualizzazioni positive, esercizi di respirazione e rilassamento.
Su cosa si pone attenzione:
Esercizi di percezione e riscaldamento
Allineamento corretto e consapevolezza posturale
Lavoro corporeo per l’area pelvica
Danza orientale e movimenti sinuosi del bacino.
Si consiglia di seguire il corso già dal terzo mese di gravidanza ma chi vuole aggiungersi in qualsiasi momento è ben accetto.

Conduce l'Ostetrica Teresa Lin

per info: 0103291529 - Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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